在这个以瘦为美的时代，减肥是女性永久的话题。肥胖不仅会降低人的颜值，还会影响生育能力。你知道吗？

最近，一名多年不孕症患者到我院咨询。经检查，他被诊断为多囊卵巢综合征。除了药物治疗，我们建议至少减肥10次kg。还有这个手术吗？为什么多囊卵巢综合征患者一定要减肥？

为什么多囊卵巢综合征？(PCOS)怀孕的病人一定要减肥吗？

多囊卵巢综合征(PCOS)是妇科最常见的内分泌紊乱疾病。30%~60%的排卵障碍性不孕患者是多囊卵巢综合征。让我们来看看:

1.多囊可能无处不在

多囊卵巢综合征的发病率高达5-10%，100名女性中有5-10人患病。你身边的同事.朋友，也许有人患有多囊卵巢综合征。

2.多囊的表现力极强

多囊卵巢综合征可导致青春期发病，雄激素升高可导致月经紊乱等一系列问题.肥胖.不孕.多毛.痤疮等等。

3.被多囊包裹是一辈子的事

多囊卵巢综合征可以治疗，但很难治愈。许多患者会说“长期治疗后根本无效！”就像糖尿病一样.高血压完全治愈高血压。

4.多年不孕可能是由多囊引起的

多囊卵巢综合征影响排卵和生育能力，50%以上的多囊卵巢综合征会导致不孕，而长期不治之症也会增加子宫内膜癌的风险。

5.多囊的能力比你想象的要大

多囊卵巢综合征也会影响患者的糖代谢.脂质代谢，久病会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。

女性肥胖与PCOS与排卵障碍密切相关。大约38%~66%PCOS超重或肥胖的患者。

肥胖在PCOS更多的女性表现为中心性肥胖，内脏脂肪沉积增加。所谓内脏脂肪是指位于腹腔内的脂肪组织，不同于皮下脂肪和肌肉脂肪。腹腔和腹膜脂肪厚度和血清总睾酮.与游离睾酮含量有关。内脏脂肪沉积促进脂肪细胞因子的产生和促进炎症活性，导致胰岛素抵抗和代偿性高胰岛素血症，促进高雄激素.稀发性排卵或无排卵也大大增加了脂代谢异常.糖尿病.心血管疾病的风险。

总而言之，PCOS肥胖女性自然受孕的可能性降低，存在无排卵或稀发排卵，影响其生育能力。

如何应对多囊卵巢综合征？

治疗多囊卵巢综合征的方法包括:改变生活方式(运动).饮食调节).减脂减重.药物治疗(降低雄激素的药物.降低胰岛素的药物).有生育要求的人使用促排卵药等。

除了医生干预治疗外，今天美小护主要和大家谈谈患者自身的治疗方法——运动减肥。

我们建议运动减肥

频率：每周3-5次

强度：运动强度由低到高，重在坚持

时长：30-60分钟/次，逐渐延长

选择方便.简单的运动，如慢跑.快走.骑车.游泳等。

多囊卵巢综合征在运动减肥后会得到怎样的改善？

运动可以减轻体重.减低体脂.同时可以降低体内雌激素水平，调节内分泌，恢复生育能力。

多囊卵巢综合征患者体重下降5-10%，可恢复月经和排卵。

肥胖是导致子宫内膜癌的高危因素，减肥可降低患子宫内膜癌的风险。

运动可以改善内分泌，减少雄激素，预防长期并发症，还可以改善脸上的痘痘和多毛症状，真的会让你变瘦变漂亮。

综上所述，多囊卵巢综合征患者运动减肥后，不仅可以变得更加美丽，而且更容易怀孕。

患有多囊卵巢综合征的患者不能让身体脂肪，必须向上移动，减少脂肪和体重，从而有效缓解多囊卵巢综合征。治疗后，部分患者可以自然怀孕，不能自然怀孕的患者也可以使用辅助生殖技术怀孕。